Soziales Training
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Lehrgang
RE-LINK Phase 1
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Basic Principles
Was brauche ich, um ein erfülltes Leben zu führen?
Ist das Streben nach Glück der höchste Wert im Leben, oder ist es das Streben nach dem höchsten Wert, was uns glücklich macht?
Ist es wichtig für uns, grossen Zielen nachzueifern oder vergessen wir auf diese Weise den Moment auszukosten?
Wie wichtig ist es, was andere Menschen über mich denken?
Ist es sinnvoll über meine Schwächen nachzudenken, oder füttere ich auf diese Weise nur meinen Pessimismus?
Brauche ich Ordnung und Struktur in meinem Leben, oder schränkt mich das nur ein in meiner Freiheit?
Was ist wichtiger, Freiheit oder Verantwortung?
Wir werden gemeinsam diversen Lebensfragen auf den Grund gehen, machen eigene Statements, hören einander zu, diskutieren, argumentieren und lernen mit- und voneinander. Auf diese Weise erkunden Sie grundlegende Prinzipien des Lebens, die Ihnen Orientierung geben für das Navigieren in dieser komplexen Welt.
Der Fokus in diesem Lehrgang ist, dass Sie die Grundlagen und den Sinn „WARUM ist es für SIE Wichtig“ glasklar verstehen. Das „WARUM“ ist der Dünger für den Lernprozess und der Brennstoff für die Handlungen, die unterzogen werden müssen, um das Ziel zu erreichen. Bevor ein Seemann die Grundlagen für das Segeln lernt, soll der Entdeckergeist und die Sehnsucht für die endlose Weite des Meeres geweckt werden.
Schulungseinheiten: 8 Themenzentriert
Pro Woche: 2 Themenzentriert
Dauer: 4 Wochen
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Grundlegende Haltungen für persönliche Entwicklung
Haben Sie die Verantwortung, gut für sich zu sorgen, wie für jemanden, für den Sie verantwortlich sind?
Aristoteles hätte auf diese Frage mit "Ja" geantwortet, denn er behauptete, dass es unsere moralische Verpflichtung ist, unser Potential möglichst auszuschöpfen.
Hier lernen Sie grundlegende Haltungen, die Ihre persönliche Entwicklung vorantreiben.
Werden Sie ein Felsen in der Brandung, denn der nächste Sturm kommt gewiss!
Fehler, Misserfolge und Krisen sind kein Versagen, sondern eine Gelegenheit zum Lernen. Doch bietet sich diese Gelegenheit nur dem, der sich selbst kritisch hinterfragt und die Verantwortung für den Misserfolg, die Lösung und die Umsetzung übernimmt. Stehen Sie aufrecht gegenüber dem Leben, sehen Sie Problemen und Herausforderungen ins Auge, um Weisheit für deren Lösungen zu gewinnen. Wenn Sie die Bereitschaft haben, sich Ihren Problemen zu stellen, so tragen Sie die Kraft des Überwindens in sich.
Nebst den Herausforderungen sollen Sie sich auch auf die schönen Elemente Ihres Lebens konzentrieren, sie achtsam geniessen und bewusst wertschätzen.
Schulungseinheiten: 8 Themenzentriert
Pro Woche: 2 Themenzentriert
Dauer: 4 Wochen
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Persönlichkeit; Thematische Vertiefung & Analyse
"Sich selbst zu kennen ist der Anfang aller Weisheit." — Aristoteles
In diesem Lehrgang vertiefen Sie sich in das Thema Persönlichkeit. Sie erhalten eine detaillierte Einführung in das Fünf-Faktoren-Modell, welches sich im Forschungsgebiet der Psychometrie am meisten durchgesetzt hat. Das Fünf-Faktoren-Modell ist ein empirisch abgeleitetes Messmodell der Persönlichkeit, das Faktoren in folgenden Dimensionen bewertet:
Intro – Extroversion
(I = bescheiden, besonnen / E= zugänglich, energisch)
Neurotizismus - Emotionale Stabilität
(N = feinfühlig, umsichtig / ES= stabil, mutig)
Durchsetzungsvermögen – Verträglichkeit
(D = wettbewerbsfähig, direkt / V = mitfühlend, kooperativ)
Nachlässigkeit - Gewissenhaftigkeit
(NA = flexibel, geniesserisch / G= ordentlich, fleissig)
Traditionell - Offenheit für Neues
(T= bodenständig, praktisch veranlagt / O = kreativ, intellektuell)
Nach der Einführung werden Sie den Fünf-Faktoren-Persönlichkeitstest durchführen. Die Resultate werden anfangs nicht ausgehändigt. Zuerst lernen Sie pro Schulungseinheit eine Dimension vertieft kennen. Erst nach der thematischen Vertiefung der jeweiligen Dimension werden die entsprechenden Testresultate ausgewertet und analysiert.
Sie erhalten einen spezialisierten, personalisierten Bericht, der ihnen helfen wird, Ihre Persönlichkeit im Detail zu verstehen. Es hilft Ihnen herauszufinden, welche Art von Menschen Sie wahrscheinlich kompatibel und inkompatibel finden werden. Es ist nicht nur so, dass wir uns in unseren Meinungen unterscheiden. Wir unterscheiden uns darin, wie wir die Welt wahrnehmen, wie wir unsere Fakten filtern und wie wir unsere Ziele und Handlungen gestalten. Die Wertschätzung für die echten Unterschiede zwischen den Menschen kann helfen, uns in der Welt zu orientieren und die wirklich unterschiedlichen Standpunkte zu schätzen, die notwendig sind, damit die komplexen Systeme der Gesellschaft gut funktionieren.
Schulungseinheiten: 7 Themenzentriert, 7 Personenzentriert
Pro Woche: 1 Themenzentriert, 1 Personenzentriert
Dauer 7 Wochen
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6 Dimensionen des Lebens Schulung & Analyse
Sie entwickeln hier eine Gesamtübersicht der wichtigsten Faktoren Ihrer Lebenswelt.
Zunächst befassen Sie sich damit, welche Bedeutung Strukturen und Gewohnheiten in Ihrem Leben haben. Dazu analysieren Sie Ihre eigene Tages- und Wochenstruktur, machen ausfindig, was sich bisher bewährt hat und erkennen negative Verhaltensmuster. Sie entscheiden sich mindestens für ein positives Element die Sie in Ihre Tagesstruktur integrieren oder ein negatives Element, welches Sie sich abgewöhnen möchten. Im Laufe dieses Kurses kommt es immer wieder zum Erfahrungsaustausch und Sie werden darin begleitet Ihr Vorhaben umzusetzen.
Sie vertieften sich thematische in die sechs Dimensionen des Lebens und lernen grundlegende evidenzbasierte Zusammenhänge zwischen sozialen Beziehungen und psychischer Gesundheit kennen. Parallel dazu erstellen Sie per Anleitung eine Sozialanalyse.
Sie erfahren, welche Zusammenhänge Forscher zwischen Zielen, Werten und psychischer Gesundheit entdeckt haben. Parallel dazu werden Arbeits-, Freizeit-, Interesse-, Gesundheits- und Suchtanalysen durchgeführt.
Bei RE-LINK können Sie relevante Lebensthemen mit digitalen Werkzeugen effizient erfassen und übersichtlich Visualisieren, damit das Wichtigste auf einem Blick sichtbar wird.
Ihre Daten unterstehen strengster Geheimhaltung.
Schulungseinheiten: 7 Themenzentriert, 7 Personenzentriert
Pro Woche: 1 Themenzentriert, 1 Personenzentriert
Dauer 7 Wochen